他是极品3D型球员，曾以球员、助教身份在三支球队夺冠，可谓人生赢家。他是龙套，却在总冠军赛防死过Dirk Nowitzki和Kobe Bryant。
他打球无私懂牺牲，大学扮演超级第六人，拿过分区最佳第六人、最佳防守球员奖。1998-99赛季，在大学最后1年，他场均拿下16.9分、8.9个篮板，并在1999年选秀大会被金块用18号籤选中。
2002-03赛季，在效力金块的第4个赛季，他场均拿下14.1分、5.8个篮板，表现达巅峰。但中期，在交易中他被送到火箭，跟菜鸟赛季的姚明成为队友。
2003年夏天，他和灰熊签下了4年2400万美元的合约，不过仅仅为灰熊效力2年，他再一次被交易，这一次其落脚点是热火。在热火，他辅佐Shaquille O’Neal和Dwyane Wade拿下总冠军。
此人就是James Posey，2006年总冠军赛，Posey投出了4成的三分準星。最重要的是，防守端他成为热火奇兵，用出色的对抗锁死了Dirk Nowitzki，尤其是第4场Nowitzki 14投只有2中非常郁闷。
在热火，Posey彻底树立起了极品蓝领的形象，当热火夺冠后进入下坡路，Posey被塞尔提克用2年660万美元签下，其任务就是辅佐三巨头，为三巨头冲冠扫除障碍。
2008年东区决赛绿军击败活塞，Posey就立下了大功，他在第六场比赛的第四节专门防守比Chauncey Billups，让关键先生末节6投2中只得到5分，绿军在末节打了活塞一个29比13完成逆转。
2008年总冠军赛，Posey继续作为防守悍将发威。他专门盯防Kobe Bryant，在他的防守下，Kobe场均得到25.7分、4.7个篮板、5.0次助攻，投篮命中率40.5%，这四项数据都要低于Kobe整个季后赛的平均数据。
在31岁的年纪，Posey凭藉自己的表现拿到了4年2500万美元的合约，转投黄蜂。虽然之后在黄蜂、溜马都没有再帮球队夺冠，但Posey的球员生涯已经圆满。
退休后，Posey加盟骑士担任助教，他用自己的防守、经验为骑士连续两年进入总冠军赛立下了大功，是球队2015-16赛季夺冠的幕后功臣。
不得不说，Posey是一员福将，能够以球员和助教身份拿到3枚总冠军戒指，他可以说是蓝领球员的极致典範。
